Les ateliers de l’équilibre avec Nathalie Kreuther aux Sables d’Olonne
Une invitation à vous reconnecter à votre équilibre intérieur
Dans nos vies souvent agitées, trouver un équilibre entre corps, esprit et émotions est essentiel. Avec les Ateliers de l’Équilibre, Nathalie Kreuther vous propose une exploration douce et profonde du Qi Gong, une pratique qui invite à l’harmonie et à la sérénité. À travers 16 rendez-vous répartis en 4 modules complémentaires, ces ateliers vous guident pour renforcer votre stabilité, reprendre confiance en vous, maîtriser votre souffle et vous recentrer.
Vous êtes libre de suivre tout le programme ou de choisir les ateliers qui vous attirent le plus. Ici, c’est vous qui composez votre chemin.
Un parcours en 4 étapes pour retrouver votre équilibre
Renforcer vos appuis
La vie peut parfois nous faire vaciller, mais comme un roseau qui ploie sans se briser, nous pouvons retrouver notre stabilité. Ce premier module se concentre sur votre corps physique pour ancrer solidement vos appuis et vous reconnecter à votre force intérieure.
16, 23, 30 novembre et 7 décembre 2024
10h30 à 12h
Reprendre confiance en soi
Quand la peur de tomber s’installe, elle peut nous raidir et éroder notre confiance. Ce module vous aide à vous libérer en douceur grâce à des mouvements fluides qui restaurent votre aisance et votre assurance dans vos déplacements.
11 et 18 janvier, 1er et 8 février 2025
10h30 à 12h
L'importance du souffle et de la respiration
Savez-vous que votre respiration est la clé pour libérer les tensions et dynamiser votre énergie ? Dans ce module, vous apprendrez à respirer en pleine conscience pour nourrir vos mouvements et mobiliser votre énergie vitale, le Qi.
22 février et 8 mars 10h30 à 12h
15 et 22 mars 15h à 16h30
Méditer et intégrer
Pour clôturer ce voyage, ce dernier module vous invite à ralentir et à vous poser en toute confiance. Vous prendrez le temps d’intégrer tout ce que vous aurez appris et de renforcer votre lien avec vous-même, dans un esprit d’ouverture et de sérénité.
29 mars, 5, 19 et 26 avril 2025
10h30 à 12h
Pourquoi participer à ces ateliers ?
- Un cadre idéal : Profitez d’une salle spacieuse, lumineuse et chaleureuse, à l’entrée des Sables-d’Olonne, avec un parquet confortable et un parking facile d’accès.
- Une approche bienveillante : Nathalie vous accompagne avec douceur et expertise dans un environnement convivial et apaisant.
- Une flexibilité totale : Suivez un atelier, un module ou l’intégralité du programme : à vous de choisir ce qui vous convient le mieux.
Informations pratiques
Notre adresse
85180 Les Sables d'Olonne
Infos et Inscriptions
Matériel à prévoir
Nathalie Kreuther
Passionnée par l’harmonie entre le corps et l’esprit, Nathalie est une praticienne expérimentée en Qi Gong, une discipline qu’elle partage avec bienveillance et passion. À travers ses Ateliers de l’Équilibre, elle accompagne chacun et chacune dans un voyage intérieur pour renforcer son enracinement, retrouver sa sérénité et se reconnecter à ses ressources profondes.
Un moment pour vous reconnecter à l’essentiel
Les Ateliers de l’Équilibre sont une belle occasion de prendre soin de vous, à votre rythme, dans un cadre bienveillant et aux portes des Sables d’Olonne. Venez explorer cette expérience unique et pleine de sérénité.