les intervenants
Bérengère Doux
L’histoire de Yubé commence en juin 2017 après ma sortie de l’ashram. Je propose mes premiers cours de yoga sur la plage du Veillon, un lieu idéal pour la pratique du yoga grâce à son énergie apaisante. Certifiée par l’Alliance Mondiale du Yoga, j’ai suivi ma formation à l’ashram Sivananda en yoga Vedanta (200h RYS). Aujourd’hui, je partage ma vision du yoga comme une philosophie de vie, une pratique douce et dynamique adaptée à tous les niveaux. Mes cours collectifs, variés et inspirés du moment, commencent toujours par une méditation guidée et se terminent par une relaxation profonde au son des bols tibétains.
Bérengère Doux
06 47 68 81 79
Céline Suaudeau
Professeure de danse depuis 26 ans aux Sables d’Olonne, je propose des cours de danse contemporaine et de Pilates pour adolescents et adultes. Diplômée d’État en danse jazz, mes cours intègrent des influences de la danse classique, contemporaine et africaine, offrant une approche variée et expressive. Je suis également certifiée en méthode Pilates, une technique de renforcement musculaire en profondeur qui aide à rééquilibrer la posture et à favoriser le bien-être corporel, adaptée à tous les publics, y compris les séniors et les femmes enceintes.
Céline Suaudeau
06 87 66 53 23
Charlotte Rueff
Je suis Charlotte Rueff, orthophoniste. Mon travail avec les enfants souffrant de troubles des apprentissages intègre le corps et le rythme pour les aider à améliorer leur coordination, leur concentration et leur fluidité en lecture. Une étude de l’INSERM a montré que la musique et le rythme ont un impact positif sur ces compétences, et c’est avec ces outils que j’accompagne les enfants dans leur développement. Grâce à la danse et au mouvement, je les aide à se concentrer, à mémoriser, à travailler leur équilibre et à gagner en confiance en eux.
Charlotte Rueff
07 86 02 77 13
Dominic Idier
Je suis Dominic Idier, un enseignant passionné par l’exploration de la relation entre le corps et l’esprit à travers le Yoga Primal. Après avoir passé plus de 20 ans en Scandinavie, j’ai plongé dans la tradition nordique du bien-être, mêlant le yoga moderne et la gymnastique primitive. De 2005 à 2010, j’ai développé mes compétences en pratiquant le yoga et l’entraînement physique à l’université de Lund, puis en me formant au coaching physique et mental à Stockholm.
En 2015, j’ai poursuivi mon parcours spirituel en résidant à l’ashram d’Ananda Marga à Copenhague, où j’ai enrichi ma pratique grâce à la méditation et la philosophie yogique. De retour en Vendée, j’ai intégré la communauté yogique locale et me suis formé dans divers styles, notamment le Yoga Intégral et le Yoga du Cachemire.
Ma méthode, inspirée par le yoga intégral et la science de l’exercice, favorise la mobilité primaire et propose une approche respectueuse de la santé. Mes séances encouragent une souplesse dynamique, le souffle et les mouvements naturels pour reconnecter corps et esprit.
Dominic Idier
06 88 08 19 80
Cyrille Guérin
Je suis enseignant de Kundalini yoga, de yoga du froid et de yoga du rire depuis plusieurs années et j’aide les personnes que j’accompagne à retrouver leur vitalité. J’ai découvert il y a deux ans une méthode créée par Alexandre Munz, ancien danseur étoile accessible à tous pour se libérer des douleurs musculaires et articulaires et protéger sa colonne vertébrale.
Elle est devenue ma pratique préférée. Je la vis en tant qu’ancien danseur comme une danse au sol. Les postures sont comme des chorégraphies accessibles à tous et toutes. On pourrait l’appeler relaxation active. Vous avez mal au dos? Vous souffrez de raideurs ou de douleurs chroniques, vous manquez de souplesse ? Vous vivez avec des troubles du sommeil ou des migraines à répétition ? Vous ressentez une fatigue chronique ?
Cette méthode est faite pour vous. Mais comme au-delà de cela la méthode permet d’avoir incroyablement le sentiment de se reconnecter à soi, d’être en pleine possession de son énergie je la recommande en prévention à tous. Elle est aussi un complément incroyable à tous les pratiquants de sports : courses à pied, vélo, natation.
Cyrille Guérin
06 11 29 72 61
Élise Hugebaert
En danse contemporaine :
Je suis diplômée et enseignante en danse contemporaine depuis 2011. Je suis également danseuse et assistante chorégraphique de la Cie ART.Y. Dans mes cours, je transmets une danse ancrée dans le souffle et la circulation du corps. Je propose également un travail au sol pour réveiller le corps et la dynamique.
En 2018, j’ai créé l’atelier Khô, un collectif de danse dédié aux femmes, avec des créations comme « En Cœur », « Humanité » et « Mirage ». Ce collectif a évolué pour devenir le Collectif BOHO en 2024, un espace où les femmes peuvent s’exprimer à travers la danse, que ce soit dans les cours ou les créations.
En yoga :
Formée en 2015 en Inde, en Hatha yoga, puis à Orléans chez Sivananda et à Paris en pré/postnatal, j’ai ensuite passé 4 années chez « Yoga du Monde ». Ma pratique englobe l’ayurveda, le toumo, l’Ashtanga, l’Iyengar, le soufisme, l’analyse du corps en mouvement, le fascia, le son, et la méditation.
Le yoga m’a amenée à voyager et à découvrir de nouvelles pratiques, notamment à Bali. J’organise également des séjours de bien-être et de reconnexion à soi au Maroc, au Portugal, et dans d’autres lieux inspirants.
Dans mes cours de yoga intégral, je fusionne toutes ces richesses et rencontres. Chaque semaine, le cours est structuré autour d’un thème qui crée une dynamique et une curiosité pour les participants, à découvrir au fil de l’année !
Elise Hugebaert
06 73 29 82 77
Fanny Chouinard
Pratiquant le Pilates depuis plus de 10 ans, j’ai entrepris en 2022 une reconversion professionnelle pour devenir enseignante en méthode Pilates.
J’ai obtenu le CQP ALS AGEE auprès de la Fédération Sports Tous, je poursuis actuellement une formation continue de spécialisation, notamment au Pilates sur machines, au Centre Pilates de Nantes, et j’ai également validé la formation Ab/Dos de la méthode De Gasquet. Mes cours se déroulent en petits groupes, sur tapis. J’utilise parfois du matériel comme le ring, le ballon paille ou le swiss ball pour varier les exercices et optimiser la pratique.
Le Pilates est une discipline sportive aux multiples bienfaits pour la santé, le bien-être et la remise en forme musculaire. Lors de mes cours, vous pourrez améliorer votre souplesse, votre coordination et votre renforcement musculaire. Le Pilates a également une action bénéfique sur la posture, le sommeil et aide à mieux gérer le stress. Grâce à des exercices liés à la respiration, vous développerez vos muscles profonds, pour un bien-être général.
Fanny Chouinard
06 45 60 13 97
Ludivine Journault
Je suis Ludivine, professeure diplômée d’État au sein de l’association DK Danse, et j’ai le plaisir de dispenser les cours de danse Modern Jazz pour les enfants au sein de Mouv’ aux 3 Caps. Chez DK Danse, nous proposons des cours qui allient technique et plaisir, dans une ambiance conviviale où chacun peut progresser à son propre rythme. Nos cours sont conçus pour les enfants âgés de 5 à 11 ans, adaptés à leur âge et à leur niveau, afin de les aider à s’épanouir tout en découvrant la danse.
Ludivine Journault
06 42 06 78 90
Sandra Gramoli
Danseuse de formation et hypnothérapeute, j’ai développé une approche thérapeutique qui allie la danse, les thérapies brèves et le Pilates. Ma pratique se concentre sur la libération des tensions physiques et psychiques à travers des méthodes douces et efficaces. En travaillant le lien entre le corps et l’esprit, mes séances visent à aider mes élèves à se libérer des blocages émotionnels et à retrouver leur équilibre intérieur.
Sandra Gramoli
06 50 74 82 52
Véronique Bozier
Professeur de danse, classique et jazz, le Pilates s’est très vite invité dans mon parcours de danseuse comme une évidence, un rituel, un quotidien essentiel à mon équilibre.
Attentive à la morphologie et à aux capacités de chacun j’adapte un programme sur mesure selon les besoins en apportant les corrections nécessaires qui vous permettrons de progresser.
Vous apprendrez ainsi à utiliser votre corps en respectant vos limites afin d’éviter tensions et raideurs.
Je vous propose un entrainement un travail précis qui sollicitera vos muscles en profondeur.
Le Pilates s’adresse à tous et vous procurera tonicité, souplesse et bien être.
Travailler à plusieurs dans une même structure ayant des objectifs communs visant à valoriser l’esprit et le corps s’inscrit dans mes valeurs et mes souhaits d’échanger, de se nourrir et de se compléter
Véronique Bozier
06 33 18 93 60