Atelier danse thérapie adultes
avec
Sandra et Laetitia
Un atelier de danse thérapie
aux Sables-d’Olonne :
bougez, exprimez-vous et
reconnectez-vous à vous-même
L’atelier Danse Thérapie vous invite à découvrir une approche douce et bienveillante pour retrouver une harmonie entre votre corps et votre esprit.
Guidé par deux professionnelles passionnées, cet atelier est un espace sécurisé où le mouvement devient un outil pour exprimer vos émotions, renforcer votre confiance et tisser des liens avec les autres. Ici, pas de performance, juste du plaisir et de la liberté d’être soi.
Ce projet a reçu un avis favorable pour une subvention de la MSA, une reconnaissance qui souligne l’importance de cette initiative pour le bien-être et la santé mentale des participants.
Un programme pour votre bien-être
8 séances bimensuelles, à votre rythme
Bouger avec conscience : Découvrez des mouvements qui renforcent votre ancrage, votre coordination et votre rythme intérieur.
Libérer vos émotions : Exprimez vos ressentis à travers des mouvements spontanés, loin du stress du quotidien.
Partager et créer du lien : Participez à des exercices en groupe qui favorisent l’interaction et la confiance.
Respirer et lâcher prise : Terminez chaque séance par des techniques de relaxation et de respiration profonde.
📅 tous les mercredis
⏰de 14h00 à 15h00
- 12 et 26 mars 2025
- 23 avril 2025
- 7 et 21 mai 2025
- 4 et 18 juin 2025
- 2 juillet 2025
Pourquoi participer à cet atelier ?
- Pour mieux vivre vos émotions : Apprenez à les reconnaître, à les exprimer et à les libérer en douceur.
- Pour prendre soin de vous : Gagnez en bien-être physique et mental tout en réduisant votre stress.
- Pour partager une expérience humaine : Profitez d’un moment convivial et bienveillant dans un cadre chaleureux.
- Pour cultiver votre créativité : Explorez des mouvements sans jugement, à votre propre rythme.
L’engagement de Mouv’ aux 3 Caps pour le sport santé
L’association Mouv’ aux 3 Caps est fière de s’inscrire dans une démarche active de promotion du sport santé aux Sables-d’Olonne et dans ses environs. Cet atelier, soutenu par la MSA, illustre notre engagement à proposer des initiatives innovantes qui allient bien-être, santé mentale et activité physique adaptée.
Grâce à ce partenariat, nous affirmons notre rôle d’acteur local essentiel dans le développement de programmes favorisant l’autonomie, la confiance en soi et la santé globale des participants. En collaboration avec des professionnels locaux (CMP, maisons de santé, associations), nous contribuons à rendre le sport accessible et bénéfique pour tous.
Informations pratiques
Notre adresse
85180 Les Sables d'Olonne
Infos et Inscriptions
06 42 00 89 31 Contacter Laetitia :
06 60 37 84 92 mouvaux3caps@gmail.com
Tarifs
Sandra Gramoli
Danseuse de formation et hypnothérapeute, j’ai développé une approche thérapeutique qui allie la danse, les thérapies brèves et le Pilates. Ma pratique se concentre sur la libération des tensions physiques et psychiques à travers des méthodes douces et efficaces. En travaillant le lien entre le corps et l’esprit, mes séances visent à aider mes élèves à se libérer des blocages émotionnels et à retrouver leur équilibre intérieur.
Laetitia Cammas
Psychologue clinicienne et thérapeute familiale, spécialisée dans l’accompagnement des personnes en souffrance psychique.
Offrez-vous un moment pour vous
Rejoignez l’atelier Danse Thérapie aux Sables-d’Olonne et découvrez le plaisir de bouger autrement, en toute liberté. Un espace pour vous recentrer, vous libérer et créer des liens dans un cadre bienveillant et inspirant.